La sobrina de Calderón Pérez: El Arte como Terapia

 
La Sobrina de Calderón Pérez:  El Arte como Terapia. Descubre cómo puede ayud-arte.

Durante este confinamiento, muchos hemos encontrado nuevos pasatiempos, hobbies y demás para serenarnos y buscar un escape seguro de nuestras preocupaciones. Así como algunos han encontrado paz en el ejercicio o en cocinar (definitivamente no es mi estilo), yo he encontrado un refugio en el arte.

Que difícil pero que sencillo es tomar el tiempo de reflexionar que, por primera vez el mundo entero está conectado en el mismo sentimiento de incertidumbre, y tal vez un poco de miedo.

Arte: Saludarte, Enamorarte, Encontrarte, Sanarte

Sin embargo, dentro de todo este estrés colectivo, es importante echarnos un clavado interno y ver como todos hemos dejado de necesitar vivir en un estado de necesidad material y hemos sobrevivido con ayuda de libros, películas, música, pláticas deliciosas, en fin, no hemos perdido la cordura gracias al arte.

Origen del Término Arteterapia

El arteterapia es un término presentado por primera vez en 1942 por el británico Adrian Keith Graham Hill, quien creía que al utilizar el término ‘’terapia’’ conseguiría mayor atención del ámbito médico y científico.

Sin embargo, surge en Europa y Estados Unidos a finales del siglo XX para completar su desarrollo a raíz de la Segunda Guerra Mundial, siendo esta junto con las vanguardias artísticas del siglo veinte y el auge del psicoanálisis, los factores claves en su iniciación.

“El arte se ha utilizado para sanar y reparar la visión y la realidad de los individuos y/o de los grupos sociales” – Hans Prinzhorn

Mente Sana

Mediante el uso de las artes plásticas, en cualquier nivel de dificultad, se busca lograr recuperar o mejorar una mente sana y un estado emocional positivo. Sin ser experta en el tema, puedo decir que el chiste de querer y comenzar a crear sin importar la calidad o la estética del resultado nos lleva a transitar un camino bastante relajado.

Consecuentemente esto que tiene como objetivo el ayudar a expresar y comunicar nuestro verdadero sentir, permitiendo cambios en nuestro comportamiento y simplificando la comunicación y la reflexión.

Tal y como lo dijo Hans Prinzhorn, el arte se ha utilizado para sanar y reparar la visión y la realidad de los individuos y/o de los grupos sociales, y convencida estoy de que hoy más que nunca nos puede ayudar a sensibilizarnos y a expandir un bienestar colectivo.

El Arte Ayuda a Expandir un Bienestar Colectivo

Por ejemplo, en el cuadro titulado “Papilla Estelar”, la pintora Remedios Varos, 1958 materializa el universo del subconsciente, en el cual, pensamientos e imágenes se van entrelazando, hasta convertirlo en un mundo real ante los ojos del observador.

En otras palabras, recuerda al observador la esperanza que surge de las pruebas y que la luz viene de dentro y  es tarea del observador aprovecharla.

¿Cómo puedes aprender sobre el arte como terapia?

Si te gustaría saber más sobre este tema y platicar con un experto sobre cómo utilizar esta herramienta en casa, te recomiendo seguir la cuenta de Gabriela Gamez @gabrielagamez, la mente detrás de Annie Creative Studio for Wellness LLC en San Antonio, Texas.

Annie es un espacio creativo donde se promueve el desarrollo y crecimiento a través del arte y sus distintos tipos de expresiones. Su lema es ‘’Draw it. Play it. Dance it. Write it.’’ y está abierto a todas las edades y habilidades bajo previa cita. De igual manera, a través de sus redes sociales comparte ejercicios e ideas de proyectos para seguir desde donde te encuentres.

¿Con qué libro puedes empezar?

En lo personal me gusta mucho el libro de “Art as Therapy” del autor Alain de Botton, en el que junto al historiador de arte John Armstrong proponen observar obras de arte con un fin terapéutico, argumentando que ciertas obras maestras pueden ayudarnos a manejar la ansiedad y estrés.